يُقال إن معظم مشكلاتنا في الحياة تكمن في كيفية إدارتنا للقلق الذي يصاحبنا مع اختلاف أساليب الإدارة بيننا إلا أن الوعي الذاتي العميق والتدرب على السيطرة على الانفعالات سيجنبنا مشكلات اضطرابات القلق، ولكن هناك طرق بسيطة وذكية نستطيع أن نتجنب من خلالها اضطراب القلق الذي قد يصيبنا ويكبر بداخلنا ويقيد حركتنا واستمراريتنا بالتقدم في الحياة. …
الثقافة فكر وتنوير، وهي ليست لحل المشكلات بل أداة لرفع الوعي ونشره وفهم المجتمع ومساعدته على تشكيل الوجدان الفردي والوجدان الجماعي، وهي تشكل الدافع لسلوكهم على نحو معين، كذلك توقظ الضمير الذاتي للفرد والمجتمع الذي ينتمي إليه، وهذا ما يقوم بتوجيه بوصلة السلوك للفرد أو المجتمع. والواقع أنه عند كل هزة أو أزمة يتعرض لها …
الإنسان بطبيعته كائن اجتماعي يحب التفاعل على جميع الأصعدة، حتى أنه يسعى دائماً لتوسيع شبكة علاقاته الاجتماعية ليحس بالانتماء وأحياناً بالنجاح، ومع ظهور وسائل التواصل الاجتماعي كنا نظن أن علاقتنا ستكون أوسع وأكبر إلا أننا وجدنا انفسنا في دوائر صغيرة وعالم منكمش من حولنا، وهذا العالم الصغير الذي ولد من خلال شبكات التواصل الاجتماعي والذي …
الكثير يشكوا من الوحدة في زمن التواصل، ولكن هل فعلًا يمل الإنسان نفسه؟ وهل حقيقي أنه يشعر بالملل كلما كان بمفرده؟ يقول السينمائي والكاتب تاركوفسكي وصاحب كتاب «النحت في الزمن»: «هذه الرغبة في التجمع لتجنب الشعور بالوحدة أمر مؤسف؛ لأنه يبدو أن الناس الذين يملّون أنفسَهم في خطر حقيقي». لا يمكن أن ننكر أن الإنسان …
لم يحدث في التاريخ أن وصلنا إلى هذه المرحلة من السهولة في الوصول للمعلومات، حيث أصبح الإنترنت أكبر مصدر للمعلومات على مر التاريخ، وخدم البشرية بشكل مذهل، وأصبح الحصول على المراجع العلمية والمعلومات وغيرها في متناول اليد بضغطة زر، وأصبح التواصل مع الآخرين في جميع أنحاء العالم متاحاً طوال الوقت، وهو أعظم أرشيف يمكن الرجوع …
فتحت وسائل التواصل الاجتماعي أبواباً كثيرة للجميع حتى وصلت الحال إلى أنه بمجرد أن يكون لديك معرّف في أي تطبيق تستطيع أن تكون خبيراً دون علم أو تجربة، فعندما ظهرت “الإنترنت” لم يكن أحد يتوقع أنها ستقلب موازين حياتنا الفكرية والاجتماعية والنفسية، ولم يدور بأذهاننا أننا يمكن تجاوز ما لا يمكن تجاوزه كأدباء وكتاب وقراء، …
ماذا يعني تقبل الآخر والتعايش معه رغم اختلافه عنا؟ إن قبول الآخر دلالة على العيش الصحي، وعلى الرغبة في الصلات الإنسانية والروابط الخاصة بذلك، فجميعنا نتعرض لمشكلات وأزمات بشأن تعاملنا ونظرتنا للآخر، ونشعر بالاحتياج والجوع العاطفي له إلا أننا بقرارة أنفسنا لا نريد التعامل معه بسبب اختلافه عنا وهذه صورة في العقل اللاواعي ترسبت عبر …
هل تستطيع أن تعيش بلا أحلام؟ وكيف تبرمج نفسك على الحلم ووضع الأهداف؟ وهل تؤمن بنفسك وبقدرتك على تحقيق حلمك طوال الوقت؟ لم يكن العظماء الذين سطروا تاريخهم بماء الذهب إلا أشخاص حالمون، والحلم هو الدافع الرئيسي للنجاح، فهو تلك الشعلة التي تنير طريق العظماء، والتاريخ شاهد على عظماء كثر حلموا فقط وتبعوا أحلامهم بكل …
من منا لا يحب الكتب؟ من منا لا تبهجه رؤيتها وملمسها؟ ومن منا لا يتحرق للاحتفاء بمعارض الكتب ويتهيأ لها وكأنه ذاهب لحفل زفاف؟ هذا التعلّق الجميل قد يتحول لدى البعض إلى هوس يسمى بـ متلازمة هوس الكتب Bibliomania أو جنون الكتب، وهذه الحالة هي عبارة عن اضطراب نفسي، حيث إن جامع الكتب يحس بسعادة …
اعتدنا الظن أن علينا أن نحقق منجزات ونعمل كثيراً ونحصل على أشياء مادية لبلوغ حالة الرضا لدرجة تجعلنا ننسى أن الرضا الذي نبحث عنه موجود دائماً بالقرب منا، إن الحياة معلم رائع جداً في هذا الجانب، فعند معرفة تجارب الآخرين نكون أقل توتراً وأكثر اطمئناناً لأن هناك من مر بشيء ما قبلنا، ولأن البعض منا …
